Krafttraining
Workout
Gezieltes Muskeltraining und Straffung des Bindegewebes
unter Einbezug von Handgeräten
CORE WORKOUT
Training unter Einbezug der Muskelschlingen mit Focus auf die Körpermitte
LIFT®
Muskelausdauertraining mit Lang- und Kurzhanteln. Durch individuelle Widerstandswahl für alle Leistungsniveaus geeignet
Rückenfit
Gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Mobilisation der Gelenke und Dehnung verkürzter Muskeln im Rahmen präventiver als auch therapeutisch wirksamer Haltungsschule
VITAL FIT
Sanftes Ganzkörpertraining für Jedermann
