Intensives Workout mit Kickbox-Elementen

Fahrtenspiel, es werden alle Techniken gefahren. HRmax 65 - 85%

Bergtechniken zur Verbesserung der Kraftausdauer. HRmax 75 - 85%

Fahrten in Deiner eigenen Pulszone zur Fettverbrennung

Tanzstunde in verschiedenen Tanzstilen, wie Funk, House, Hip Hop, Jazz

Low Impactaerobic als moderates Ausdauertraining

im Fettverbrennungsmodus zu motivierender Musik

Das ideale Fatburnerprogramm für Einsteiger!

Eine schweißtreibende Kombination aus Ausdauertraining mit dem Step und einem bindegewebsstraffenden Muskeltraining für Bauch und Po

Lizenziertes Intervall-Ausdauertraining auf einem Minitrampolin

Kombination aus Kraft und Ausdauer zur Vorbereitung auf das Skifahren

Choreographiebetontes Ausdauertraining mit dem Step

Tanz-Workout mit lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Samba und Salsa kombiniert mit Bewegungen, denen man leicht folgen kann