• Stressfrei und gut gelaunt Gewicht reduzieren
• Haut straffen und Figur formen
• Abnehmen ohne Jojo-Effekt und Kalorien zählen
• Hilfestellungen für den Alltag durch den Abnehmwürfel
• Essen mit Genuss, keine Diät!
• Alltagstaugliche Rezepte für die ganze Familie

Essen genießen – Aktivität erleben – Balance spüren:

die drei elementaren Säulen von "actiweight“, dem neuen Abnehmprogramm im SPORTPARK.

Etablierte Abnehmkonzepte vernachlässigten in der Vergangenheit häufig die mentale  Komponente 'Stress' sowie die Qualität der Nahrung. "actiweight“ bietet einen optimalen Mix aus verbesserter Ernährung, Bewegung und Entspannung. Reines Punktezählen adé – wir setzen auf Wohlfühlmomente!

Im Zentrum des Programms steht ein speziell entwickelter Abnehmwürfel, mit dem jeder das nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlene Ernährungsverhalten und Fitnesstraining leicht in den Alltag integrieren kann. Ziel ist es, das Gewicht langfristig zu senken, das Ess- und Trinkverhalten umzustellen und den Jojo-Effekt zu vermeiden. Vor allem aber gilt es – unabhängig vom Körpergewicht – das Wohlbefinden maßgeblich zu steigern.

In einem Gruppencoaching über den Zeitraum von 8 Wochen wird Ihnen eine Methode an die Hand gegeben, die bei konsequenter Umsetzung Ihre Lebensweise positiv beeinflussen wird. Dabei stehen wöchentlich verschiedenste Themen im Mittelpunkt. Speziellere Fragen können bei Einzeltrainingsterminen geklärt werden. Natürlich gehört der Sport in der Gemeinschaft auch dazu – Spaß ist schließlich die Grundvoraussetzung für ein verbessertes Wohlbefinden.  Auf Wunsch bieten wir ebenso Einzelcoachings über 10 Wochen an.

Gerne beraten wir Sie ganz persönlich. Besuchen Sie uns und vereinbaren Sie Ihren individuellen Beratungstermin. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.